Sentiamo molto sui affermazioni positive risultati possono portare, ma ho sempre trovato difficile continuare a fare loro. Sembra che dopo pochi giorni mi dimentico di usare l'affermazione, anche se è stato qualcosa di veramente utile.

Quando si utilizza affermazioni è molto importante affermare in positivo (ciò che si desidera, invece di quello che non fanno) e anche utile, per quanto possibile, l'affermazione, come se si è pronti lo avete, o almeno lo aspetti, piuttosto che l'indicazione di come una speranza o desiderio. Per esempio:

"Non voglio sentire paura quando si vola su un aereo" otterrà il tuning mente nella paura, così questa non è una buona affermazione per l'uso.

"Voglio stare tranquillo durante il volo su un aereo" Questo è il meglio, ma da volerlo, si presuppone che tu ancora non la hanno.

"Posso essere tranquillo quando si vola su un aereo." Questo ci dà la possibilità positive, ma manca la certezza.

«Io sono tranquillo durante il volo su un aereo" Questa è la scelta migliore, ma solo se ci credo. Non ha senso usare una affermazione in se, nella parte posteriore della vostra mente si sente che è una bugia.

"Voglio essere calmo quando si vola su un aereo" Questa è anche una scelta buona come vi state dicendo che cosa positiva esperienza si può aspettare in futuro ed è anche bene se non si è ancora del tutto tranquillo. L'affermazione può ancora essere vero, anche se nel momento di adesso vi sento ancora un po 'timoroso.

* Ricordati, affermazioni di lavoro per ogni emozione si può sentire in modo da se che non hai paura di volare, basta inserire in qualche altra emozione. Ad esempio, "Mi sento bene con me stesso" o "Mi piace interagire con altre persone".

Ora qui è un ottimo modo per usare sempre le vostre affermazioni. Creare un codice breve per mano, e usarla come tua password. Ad esempio, la password di accesso per la posta elettronica. In questo modo lo si affermano a te stesso ogni volta che controllare la posta elettronica! Utilizzando un codice che si creano anche più sicure le password.

Quindi, "Io sarò calma quando si vola su un aereo" diventa "1wbcwf0ap" L'1 è un sostituto per il I e 0 è un sostituto per o. In alternativa è possibile utilizzare "Bc1m0np1ns", che potrebbe stare per "Siate calmi sugli aerei."

Dategli un andare a vedere come si ottiene.
Gemma Bailey

La State usando affermazioni? da Nathalie Pelletier , se non diversamente indicato espressamente, è sotto una licenza Creative Commons Attribuzione-Non commerciale-Non opere derivate 3.0 Italia License .